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維生素C是蘋果20倍！棗子「1吃法」最護腎 吃錯像吞厚片吐司補財庫三司財庫官廟記者蔣季容／台北報導棗子富含維生素C，含量是蘋果的10至20倍，被譽為「美容師與免疫保鑣」。然而，營養師曾建銘表示，過量食用棗子可能導致脹氣。對於腎臟病患，建議每日上限2小顆並切塊食用；容易脹氣或腸躁症患者應避免空腹吃並細嚼慢嚥。糖尿病患者則建議1大顆或2小顆，並作為餐間點心，切勿飯後立即食用。補財庫三司財庫官廟曾建銘在臉書指出，台灣改良的蜜棗，每100g含有45-70mg維生素C，吃一顆大棗子（約 150g），攝取的維生素C就超過一天所需的100mg。它的維生素C含量是蘋果的10至20倍，是檸檬的2倍，如果說蘋果是醫生，那棗子就是「美容師+免疫保鑣」。不過若棗子吃太多可能會導致脹氣，曾建銘說明，棗子含有山梨糖醇（Sorbitol），它在小腸吸收慢，進入大腸後會被細菌快速發酵，產生大量氫氣與甲烷。補財庫三司財庫官廟 此外，棗子的皮薄但纖維韌性強，若咀嚼不全，這些粗纖維會成為腸道菌的「吃到飽大餐」，引發「產氣性消化（Flatulence）」。曾建銘也提醒，棗子體積小，很容易讓人產生「沒吃多少」的錯覺，不過其實一次吃4顆小棗子，醣份攝取量等於吃掉一片厚片吐司，建議腎臟病患每日上限2小顆，且須切塊吃。容易脹氣、IBS患者避免空腹吃，且務必細嚼慢嚥，減少發酵底物。糖尿病患者的安全額度則是1大顆或2小顆，絕對禁止「飯後馬上吃」，請放在餐跟餐之間當點心。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0c%E6%98%AF%E8%98%8B%E6%9E%9C20%E5%80%8D-%E6%A3%

挪威冬奧選手奪牌後 淚崩認出軌求復合 各國運動員傻眼 前女友受訪「難原諒」補財庫三司財庫官廟2026冬奧火熱進行之際，在冬季兩項20公里個人項目摘銅的挪威選手萊格雷德（Sturla Holm Laegreid），賽後受訪時竟淚崩自述3個月前出軌，期望與前女友破鏡重圓，成為這幾天奧運選手的熱門議題。不過，似乎沒有多少運動員認同這是追回另一半的好方法。補財庫三司財庫官廟也有運動員認為萊格雷德十分坦率，但也有人指出畢竟這是奧運殿堂，一言一行都會被放大檢視。據報挪威媒體找到了萊格雷德前女友，其痛苦表示，對方的不忠「即使在全球媒體前示愛，也很難原諒」。萊格雷德後來則向在同項目奪金的隊友博特恩（Johan-Olav Botn）道歉，表示由於自己的私事模糊了媒體焦點，讓首次摘金的博特恩無法好好享受勝利時刻。

朝日新聞眾院大選調查：自維聯盟有望突破300席（中央社記者戴雅真東京1日專電）日本眾議院選舉將於2月8日投開票，朝日新聞於1月31日至2月1日，透過電話與網路方式對約37萬名選民進行大規模調查，結果顯示自民黨選情持續走強，有望單獨大幅過半，與聯合執政的日本維新會合計，甚至可能突破300席。補財庫三司財庫官廟朝野各黨將在單一選區289席、比例代表176席，共計465席中一決高下。朝日新聞調查指出，自民黨在單一選區席次，可能比選舉公告前的138席大幅成長，可望挑戰210席以上；比例代表方面，也可望穩固上次眾院選舉取得的60席以上，並進一步增加，合計有望大幅超越單獨過半的233席。補財庫三司財庫官廟若與日本維新會合計，執政陣營席次甚至可能超過眾院總席次的2/3（310席）。一旦成真，即使參議院否決法案，也能在眾議院進行再表決而通過；而提出憲法修正案，也需在眾、參兩院本會議中，獲得全體議員2/3以上贊成，因此對修憲也具關鍵影響。補財庫三司財庫官廟相較下，由立憲民主黨與公明黨合組的「中道改革聯合」選情低迷。調查顯示，中道在單一選區的席次，可能大幅低於公告前的106席，甚至跌落至一半以下；比例代表方面同樣缺乏動能，整體恐較兩黨公告前合計的167席大幅縮水。其他政黨方面，國民民主黨整體表現大致持平，比例代表可望守住公告前的16席，但在單一選區表現乏力。共產黨預估維持在公告前的8席上下；令和新選組則可能低於公告前的8席。值得注意的是，小黨表現出現變化。參政黨在比例代表方面，可能從公告前的2席大幅成長至約10席；未來團隊則可望在比例區拿下6席，甚至力拚近10席。不過，由於兩黨都在單一選區大量提名，整體選戰仍屬嚴峻。此外，反對併入中道改革聯合、由立憲民主黨前眾議員組成的「減稅日本・憂國聯合」，在部分選區有望取得議席。日本保守黨與社民黨，無論在選區或比例代表均面臨苦戰。調查同時顯示，尚未明確表態投票意向的選民比例仍高，單一選區約占4成，比例代表約3成，顯示選情仍存在變數。本次調查於1月31日、2月1日進行。電話調查採隨機撥號方式，涵蓋固定電話與行動電話，共取得2萬2353份有效回覆；網路調查則委託4家調查公司進行，全國共取得34萬9120份有效回覆。單一選區的預測以網路調查為基礎，比例代表則依電話調查結果推估。（編輯：陳慧萍）1150201

英2歲「司諾克神童」完成2項特技擊球 最年輕金氏紀錄保持人金氏世界紀錄1月28日宣布，英國2歲「司諾克神童」裘德歐文斯（Jude Owens）創下兩項花式擊球新紀錄，獲得認證。歐文斯2025年在曼徹斯特，以2歲又302天的年紀，成為完成「撞庫進球」（pool bank shot）以及「雙球進袋」（snooker double pot）最年輕的男性。金氏世界紀錄1月28日宣布，英國2歲「司諾克神童」裘德・歐文斯（Jude Owens）創下兩項花式擊球新紀錄，獲得認證。歐文斯於2025年在曼徹斯特，2歲又261天時，完成司諾克「雙球進袋」（snooker double pot），之後又以2歲302天的年紀，完成撞球「撞庫進球」（pool bank shot），成為史上最年輕完成這兩項特技擊球的人。影片顯示，歐文斯必須站在椅子上才能順利擊球。補財庫三司財庫官廟父親路克・歐文斯（Luke Owens）表示，自己是10歲才開始打司諾克，但兒子2歲就已經愛上這項運動，且展現出極高天賦，揮桿動作自然流暢；訓練過程中的一大挑戰，則是設法找到適合兒子站立高度的椅子。補財庫三司財庫官廟金氏世界紀錄大全總編輯葛蘭戴（Craig Glenday）表示，創造紀錄不分年齡，年紀小小的歐文斯所展現的技巧、熱情與投入程度，令人感到格外驚豔與特別。補財庫三司財庫官廟

快訊／一旁緊鄰加油站！台中家具行「陷入火海」烈焰狂噴 已延燒5鄰居記者林意筑／台中報導台中市北屯區驚傳火警！今（30）日上午10時許，位於天津路、崇德路口的一處家具行，因不明原因起火竄出濃濃黑煙，火勢迅速延燒，整間家具行幾乎陷入火海，烈焰不斷向外噴出，相當驚悚。補財庫三司財庫官廟由於家具行一旁就是加油站，讓附近民眾陷入恐慌，紛紛外出查看。台中市消防局獲報後，立即出動各式消防車26輛、消防人員53名前往救援，轄區警方也趕抵現場進行交通管制。據了解，位於天津路、崇德路口的某家具行竄出黑煙後，火勢迅速延燒，造成現場多棟建物受燒，初步判斷約有5處建物遭波及，目前消防人員仍持續搶救中，目前暫時排除有人員受困。至於起火原因有待進一步調查釐清。
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飛官辛柏毅失聯第4天！小姨子深夜淚曝「師姑傳話內容」 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟 影/緊急灌救！花蓮民宅大火　黑煙火舌狂竄猛衝

白袍秉初心 醫療榮光典範傳承補財庫三司財庫官廟上人行腳在新店靜思堂，今天來了一群特別的團隊，是特別從台中上來的台中慈濟醫院團隊。他們跟上人分享各種醫療個案，串出濃濃的醫病情，而上人也肯定台中慈濟醫院的成績，更希望他們能夠真心誠意照顧每位需要的...補財庫三司財庫官廟
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北海道創紀錄大雪！新千歲機場成孤島 7千旅客被迫過夜北海道昨（25日）迎來創紀錄大雪，札幌地區在24小時內降雪量達54公分，刷新1月觀測紀錄，導致新千歲機場成孤島。該機場前往札幌方向的快速機場列車有140個班次因此停運，機場巴士亦全面停駛，導致大量旅客無法離開機場。綜合日媒報導，據北海道機場統計，約有7000名旅客因交通中斷而在機場過夜。JR北海道則表示，由於持續進行除雪作業，札幌周邊列車至少要到今（26日）下午1點左右才能恢復運行，影響將持續。對此，被困旅客也感嘆，「好累啊，等了6個小時都沒動靜」、「JR不行，巴士也停了，計程車亦完全無法過來，我們根本沒有回家的方式」、「明天早上它可能都不會動了，對吧？所以我訂了回程機票。」原始連結看更多 CTWANT 文章
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補財庫三司財庫官廟台美關稅談成稅率15%不疊加，這消息讓國內產業相當振奮，製衣公會理事長直呼真是鬆了一口氣，機械公會理事長更大讚，台灣對美貿易順差非常大，還能談到和日韓相同的稅率非常不容易，自行車同業公會則表示，這樣的結果有助於維持產業競爭力。從踏板、輪框，每個零件組成引以為傲的自行車產業，台灣製造輸出全球，在這波台美關稅浪潮中，一度因為稅率提高備受挑戰。台灣自行車輸出業同業公會秘書長周淑芳表示，15%不疊加真的是個很大的肯定，這其實也拉開了我國跟柬埔寨、越南以及中國大陸在關稅上的差距，「似乎已經開始看到春燕的到來」。台美無簽FTA 機械公會讚：談成不疊加很不容易在對美談判中取得稅率15%不疊加，利多助攻下不只自行車產業前景看好，機械產業也為之振奮，台灣機械工業同業公會理事長莊大立坦言，台灣能夠跟日本、韓國站在同樣的競爭條件，「我們不怕競爭，就怕不合理的競爭」，認為在我國跟美國沒有FTA的情況下，能夠談到不疊加是很不容易的成就。

快訊／地牛翻身！日本宮古島發生「規模4.4有感地震」補財庫三司財庫官廟國際中心／李紹宏報導地牛翻身！根據日本氣象廳的最新觀測紀錄，日本時間今（26）日晚間19時49分（台灣時間18時49分），沖繩宮古島近海發生芮氏規模4.4的有感地震。該起地震震央位於北緯24.8度、東經125.4度，震源深度約為50公里。
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